ジェネリックリストのアイテムのインデックスを取得

Dim Fs As New List(Of String)

For Each temFile As String In Fs
  If Fs.Count = Fs.IndexOf(temFile) + 1 Then
		'ここに処理
   End If
Next

リストに6つのアイテムがある場合
Fs.Count = 6
Fs.IndexOf(6番目のアイテム) = 5
なので気をつけよう。
（Index は 0 から始まる）